Quitar rápidamente dolor de Muelas en tan solo 7 minutos

La regla no escrita es que el diente siempre empieza a lastimar el viernes al mediodía o antes de los días festivos, cuando la mayoría de los dentistas no están trabajando. Afortunadamente, hay una solución que reducirá al menos un poco la molestia.E aquí el cómo reducir un dolor de muelas en solo 7 minutos El Dolor de muelas es definitivamente uno de los dolores más molestos que pueden suceder a usted. Pero, con este sencillo truco, el diente te deja de molestar, al menos hasta que llegue al dentista más cercano. 

Las investigaciones realizadas en Canadá mostró que un dolor de muelas se puede eliminar o al menos mitigado sin necesidad de abrir la boca. Todo lo que necesitas es cubitos de hielo que se pone en el pliegue entre el pulgar y el índice. 

Frote suavemente el hielo en la zona durante 5 a 7 minutos. Este segmento de la palma es el lugar que contiene las terminaciones nerviosas que están asociados con el centro para el dolor en el cerebro que controla el nivel de dolor en las manos y la cabeza.



Frotar bloques de hielo de los centros, y el 90 por ciento de los encuestados que participaron en la encuesta confirmó que esta técnica alivia su dolor de muelas.

Efectivos remedios naturales para eliminar las Piedras de Los Riñones



La piedra en el riñón es un depósito de cristales de minerales y de ácidos que se acumulan en el riñón o en el tracto urinario cuando no se procesan las toxinas de manera adecuada. Existen varios remedios caseros para disolver los cálculos renales que puedes poner en práctica y quitarte ese problema por el resto de tu vida. 


REMEDIOS PARA LAS PIEDRAS EN LOS RIÑONES 


1. LIMÓN

El limón ayuda a disolver las piedras, debido a su alto contenido en citrato, y también es rico en potasio; eleva el pH de la orina, por que es ligeramente alcalino, y ayuda a mantener limpio el riñón. Es recomendable beber todos lo días dos litros de agua, mezclado con el zumo de dos o tres limones, a lo largo del día. 

2. FRIJOLES



 Prueba sacar los frijoles de sus vainas y luego hervir por seis horas en agua purificada. Este líquido resultante puede ser colado a través de una estopilla, luego dejarlo refrescar y se puede beber durante un día completo para aliviar el dolor provocado por las piedras en el riñón.

3. TOMILLO 

Se echa una taza de agua hirviendo sobre una cucharadita de tomillo y se deja reposar por 15 minutos. Se cuela y se endulza con miel de abeja. Se toma una taza diaria durante una semana. 

4. PEREJIL 

Hace que se expulse la arenilla a través de la orina antes de que se sedimente y compacte en forma de cálculo. Un remedio es hervir una cucharadita de raíz seca, dejar reposar por 15 minutos y tomar 1 taza dos veces al día. Otra forma es exprimir la planta tierna y tomar dos cucharadas del zumo al día.

5. RÁBANO 

Cortar tres rábanos en rodajas, colocar en una taza con agua y endulzar con miel. Dejar durante 12 horas y colar (se obtiene un jarabe). Beber en ayunas dos cucharadas hasta que se expulsen las piedras. Estos remedios naturales te van a ayudar a eliminar los cálculos renales o piedras en los riñones por el resto de tu vida, pero reiteramos que


SIEMPRE DEBES CONSULTAR CON TU MEDICO antes de decidir tomar algún suplemento natural y bajo ninguna circunstancia puedes dejar el tratamiento que te haya recomendado. Debes hacer en todo momento lo que tu doctor te indique!

La razón porque usted debe caminar y no correr, en su camino hacia la perdida de grasa

Hay un pensamiento general que hacer cardio es una manera mejor manera para perder peso que simplemente caminar. En este artículo vamos a presentaros las razones por las que caminar es un método más eficaz para perder kilos que correr. 

1. Mientras se hace calorías cardio, músculo y grasa se ​​queman. Mientras se ejecuta, el cuerpo no es capaz de quemar las calorías que deben ser quemados. En lugar de ello, se reduce la masa muscular. Esto no es ventaja ya que los músculos queman más calorías. 

2. Al hacer ejercicios de cardio, hay un aumento de la producción de una hormona del estrés cortisol que conduce a un deseo grande de comida. Esto sucede porque hay una necesidad de una sobre compensación de las calorías que se queman. Al final, se consumen más calorías de lo que perdió.


 Usted se convierte en resistentes a la leptina si hace un excesivo trabajo de cardio. Esta condición es lo mismo que tener una falta de sueño causada por hormonas. De esta manera, su cuerpo no puede darse cuenta si está lleno. Usted va a terminar sintiéndose morir de hambre o incluso desarrollar resistencia a la insulina debido a las grandes cantidades de cortisol. El resultado se aumenta de peso de nuevo.

Hacer ejercicios de cardio puede influir negativamente en la función normal de la tiroides. La tiroides produce una hormona T4 para el metabolismo normal. Esta hormona se transforma en una hormona T3 con el fin de ayudar al metabolismo. Cuando se produce un exceso de cortisol la tiroides no es capaz de crear T4. El resultado es un metabolismo disfuncional, menor nivel de energía y menor capacidad para la quema de grasas. 



3. Las personas con sobrepeso pueden experimentar una influencia negativa de correr sobre todo en sus rodillas y otras articulaciones. En general, cardio puede ser la razón para la reducción de la masa muscular, el desequilibrio de las hormonas, y el metabolismo no tan rápido. Todo esto puede resultar en el aumento de peso y como se ha mencionado anteriormente que puede influir negativamente en las rodillas de personas con sobrepeso. 

Caminar es considerado de manera más saludable, aunque no tiene los mismos efectos en la quema de calorías como correr tiene. A diferencia de correr, caminar reduce el cortisol. Caminar no da lugar a los antojos de alimentos y sensación de hambre como el correr hace. 

También crea la dopamina y la serotonina que estimulan la sensación de motivación y felicidad. Por lo tanto, le aconsejamos que caminar lo más que pueda. Pasa de 30 a 60 minutos a pie, tres veces a la semana. Poco a poco hacerlo seis veces a la semana. 

En vez de hacer ejercicios de cardio van caminando, ya que aliviará el estrés que siente todos los días. Si sueña con tener un cuerpo de aspecto atractivo, hacer ejercicios de resistencia metabólica. 20 a 30 minutos de ejercicio serán suficientes. Combine esto con una dieta adecuada y olvídese de correr.

Síntomas que te indicaran si tienes cáncer en el estomago

El cáncer de estómago es una enfermedad que no suele ser diagnosticada a tiempo, dado que mayormente es descubierta cuando se hace pruebas para otras enfermedades. Por eso, su descubrimiento suele ser por accidente. Sin embargo, existen síntomas del cáncer de estómago que podrían ayudar a descubrir la enfermedad e ir a un médico a tiempo. A continuación te los decimos:

- Dolor en la parte alta del abdomen, zona llamada epigastrio (boca del estómago). 

- Sensación de plenitud tras la comida (el paciente se siente lleno incluso ingiriendo poca cantidad de alimento). 

- En ocasiones pueden aparecer náuseas y vómitos. 

- Pérdida de peso, debido a la falta de apetito y la dificultad de comer adecuadamente.



- Dependiendo el tamaño del tumor, puede afectar un vaso sanguíneo de la pared del estómago y provocar una hemorragia, la cual suele salir con las heces.

- Debido a la pérdida de sangre en algunas ocasiones, puede producir como consecuencia una anemia, la cual se manifestara a través del cansancio, falta de aire, palidez, etc.

Remedio natural para deshacer las bolsas de los hojos

Las bolsas en los ojos son rasgos comunes de la edad y el estrés y falta de sueño. Muchas personas a temprana edad desarrollan estos pequeños bultos, que pueden ser de grasa y por retención de liquido. En este articulo te vamos a explicar cuales remedios naturales pueden hacer que desaparezcan para siempre!!! Si cuando te levantas en las mañanas notas que tu rostro esta muy hinchado y que el mismo se desinflama con el paso de las horas, esto puede ser síntoma de que estas reteniendo liquido y es hora de prestarle atención a este problema, para ello te recomendamos que leas este articulo sobre la retención de líquidos!



 REMEDIOS PARA DESHACER LAS BOLSAS DE LOS OJOS DE FORMA NATURAL

  


REMEDIO #1: En una bolsa plástica pequeña vamos a verter una taza de gel para el pelo y lo vamos a dejar en el refrigerador, durante toda la noche. En la mañana siguiente justo al despertarnos vamos a colocar la bolsa plástica sobre nuestros parpados por unos 10 minutos. Al cabo de una semana notaremos como disminuyen las bolsas hasta desaparecer.

REMEDIO #2: En el trascurso del día vamos a realizar un ejercicio por lo menos tres veces al día por 5 minutos consecutivos. Consiste en dar pequeños golpesitos con la parte interna de nuestro dedo mayor, en la zona afectada, nunca deben ser golpes duros, solo pequeños golpesitos suaves, esto va aflojar los líquidos y grasas acumulados, los cuales vamos a drenar con el remedio numero 3.

REMEDIO #3: Antes de acostarnos, vamos a cortar varias rodajas de melón y luego de lavarnos adecuadamente el rostro, colocaremos las rodajas de melón fría sobre nuestras bolsas de los ojos, esto se encargara de drenar el liquido y la grasa ya preparadas por el remedio anterior. Debes de saber que estas bolsas de los ojos, también puede deberse a una falta de hierro, es por ello que un cambio en nuestra alimentación puede ayudar a deshacerlas. Agregar a tu rutina alimenticia, el pescado, las frutas y vegetales que contienen mucho liquido como la sandia, las uvas entre otras puede suplir esta falta de hierro.

Fin a los vellos de la cara con este efectivo remedio Natural



Casi todas las mujeres está luchando con el vello no deseado en la cara, sobre todo el cabello por encima del labio superior. La mayoría de las mujeres que se encuentran con este problema inmediatamente acuden a la depilación o a la cera y así resolver el problema causado por el vello molesto. Afortunadamente, existe una solución natural y eficaz a este problema. Mujeres en el Medio Oriente han utilizado esta mezcla efectiva durante siglos. De hecho, esta mezcla elimina el vello y suaviza la piel. Esto hará que tu piel sana y también le dará un brillo agradable. Ingredientes naturales de esta mezcla se rellenan con vitaminas, minerales y antioxidantes. Usted debe prestar la suficiente atención cuando se trata de cuidado de la piel debido a que la piel es el órgano más grande del cuerpo. Lo que se pone en la piel es absorbida directamente en el torrente sanguíneo.



Ingredientes necesarios:

- 2 cucharadas de miel

- 2 cucharadas de jugo de limón

- 1 cucharada de avena


Método de preparación: Mezclar todos los ingredientes antes mencionados bien y luego colocar la mezcla resultante en la cara en la que desea eliminar el vello. Dejar actuar durante unos 15 minutos antes de lavarlo con agua tibia. Aplique un poco de crema para la cara después. Repita el procedimiento 2-3 veces a la semana. Después de un mes el pelo desaparecerá por completo.

Solución inmediata para restablecer los capilares de la cara, Remedio natural



Si usted tiene un problema con los capilares agrietados es probable que tenga que esconder debajo de una gruesa capa de polvo que, además, le hace otro problema porque cerraste poros. Medicina resuelve estos problemas con la terapia con láser que no es muy eficaz y es muy caro.

Muchas personas tienen un problema con los capilares rotos, especialmente en su cara. No es un medicamento remedio popular natural que se ha demostrado ser eficaz. Puede éxito reducir la visibilidad de los capilares agrietados y con frecuencia los trata.





Receta

Ingredientes necesarios:

- Raíz de diente de león

- Raíz de bardana

- bayas de enebro

Use partes iguales de estas hierbas.




Mezclar todos los ingredientes y aplastarlos con el fin de obtener un polvo como mezcla. Tome una cucharada de la mezcla de hierbas y verter 500 ml de agua sobre ella. Deje reposar la mezcla durante la noche todavía en la temperatura ambiente. Al día siguiente cocinar la mezcla. Cuando empiece a hervir, cocinar por otros 5 minutos. Colar el té cuando haya terminado de cocinar. Consumir durante el día antes de la comida.

La terapia debe durar 14 días. Haga un descanso de siete día antes de repetir todo el procedimiento.

Este remedio fortalece aún los vasos sanguíneos más pequeños y alivia las consecuencias que se producen debido a los capilares agrietados. Además de este recurso también debe consumir vitamina C y E adicionaa través de los alimentos o en forma de aditivos.

Sumamente efectivo el áloe vera en el pelo

El áloe vera es una planta versátil que tiene múltiples usos medicinales, pudiendo tratar afecciones y también pudiendo ser un aliado para tratamientos de belleza. Pero ¿para qué sirve el áloe vera en el cabello?, su respuesta se relaciona con sus propiedades hidratantes que mejoran el estado del cabello y logran que luzca más sano.

Para que el cabello luzca saludable, el áloe vera se encarga de limpiar, regenerar, hidratar, proteger y nutrir el pelo, logrando que luzca saludable y muy brillante.

Aplicar aloe vera en el cabello es una solución natural para reparar el pelo dañado y devolver su brillo, esto se logra gracias a las propiedades nutritivas de esta planta, la cual contiene aminoácidos, vitaminas, minerales, proteínas, oligoelementos y enzimas.



Además elimina con facilidad las impurezas del cabello y cuando el pelo está sano se puede utilizar como un acondicionador natural, que penetra sobre las raíces.

El aloe vera contiene una sustancia que es muy similar a la queratina, la cual es conocida por todos como la proteína más importante y esencial para mantener sano el cabello, por eso el aloe vera lo nutre y repara naturalmente gracias a esta sustancia; teniendo como resultado, un cabello menos quebradizo, más sano y brillante.

La caída del cabello se puede prevenir gracias al aloe vera ya que ayuda a la irrigación sanguínea de los folículos capilares, impulsando la crecida del cabello y previniendo su caída.

Para los cabellos grasos es muy recomendable utilizar aloe vera, ya que contribuye en la eliminación de seborrea y grasa, expulsando los depósitos que se encuentran obstruyendo los folículos pilosos.

Mira como puedes preparar el agua de pasa para Limpiar tu hígado Efectivamente

El hígado es uno de los órganos más importante de todo nuestro cuerpo. Este se encarga de sintetizar proteínas y de limpiar nuestra sangre, eliminando las toxinas que se encuentran de mas en ella. También es el único órgano del cuerpo que puede restaurarse por completo luego de ser cortado.

 Las enfermedades mas peligrosas que pueden atacar nuestro hígado es la conocida como cirrosis hepática, hepatitis A, B Y C y la conocida como hepatitis toxica o por medicamento. Aunque esas son las mas peligrosas la más común es el hígado graso.

 En este artículo vamos a enseñarte como limpiar tu hígado en tan solo 2 días tomando agua de pasas en las mañanas.

 COMO PREPARA EL AGUA DE PASAS PARA LIMPIAR EL HÍGADO EN TAN SOLO 2 DÍAS!!!


En primer lugar debemos elegir unas buenas pasas negras. En un olla vamos a poner tres tasas de agua y una taza de pasas negras y vamos a remover por un 5 segundos para limpiar las pasas y botaremos esa agua.




En la misma olla pondremos a hervir las pasas negras por unos 2 minutos, luego la dejamos reposar durante 24 horas. Al día siguiente y estando aun en ayunas vamos a tomar una tasa de esta infusión, caliente, tibio o frío como mas nos guste. Con tan solo tomar esto por dos días consecutivos, comenzaremos a sentir los resultados positivos. Pero es recomendable hacerlo durante una semana.

 Es importante acompañar este tratamiento, con una reducción considerable en el consumo de alimentos grasos, al igual que suspender el consumo de alcohol, por una semana.

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Adiós A las canas de una vez por todas, el mejor tratamiento!

Las canas son cabellos que se han vuelto de color blanco o gris por una pérdida de pigmentación. Esta decoloración del cabello se debe en concreto a una disminución de la melanina, que es la que determina el color del pelo, para algunas personas es incómodo, por eso esta vez te voy a dar un tips muy rápido y práctico.



INSTRUCCIONES:

Paso a Pasos:


1. Se pelan de 2 a 3 cebollas y se colocan en la licuadora..

2. Aplica el jugo puro y directamente en el cuero cabelludo masajeando para maximizar la absorción y estimular los folículos.

3. Deja la mezcla de 30 min a 1 hora antes de lavar bien para quitar el olor. Puedes hacerlo con la frecuencia que deseas.

Para ver resultados por lo menos 6 aplicaciones.

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Simples y efectivos ejercicios para prevenir el Alzheimer


El mal esta terrible enfermedad, producto grave de daño cerebral en los seres humano.


El alzheimer, hace que la perdona pierda la memoria y; ya no pueda tener sentimientos de placer y alegría, ni el control de sus propios órganos.

El enfermo, pierde conciencia sobre sus actos, y su propia identidad, porque ya no podrá reconocerse a si mismo. Pierde el carácter, la voluntad y el poder de decisión, y otra persona pasaran a dominar su vida.

Tampoco podrá reconocer a sus familiares, y ni siquiera a sus propios hijos.



Su vida pasa a ser totalmente vegetativa.

Es un gran monstruo, pero nada cuesta hacer los ejercicios propuestos. El hemisferio derecho del celebro, le va a agradecer.

El mal de alzheimer se puede prevenir, con el simple hecho de cambiar de mano al cepillar los dientes.

Al cambiar algunas rutinas, se obliga la estimulacion del cerebro derecho. Esta es una nueva técnica para mejorar la concentración, desarrollar la creatividad y la inteligencia, al realizar estos simples ejercicios de neurológica.

Un descubrimiento dentro de la ''neurociencia'', revela que el cerebro tiene una extraordinaria capacidad de crecer y mudar el patron de sus conexiones.

Los autores de este descubrimiento,Lawrence katt y Manningrubin (2000), revelan que la neurobica, o la '' aerobica de las neuronas'' es una forma de ejercicio cerebral, proyectada para mantener al cerebro ágil y saludable, creando nuevos y diferentes patrones de compartimiento, de las actividades de las neuronas de su cerebro.

Cerca de 80% de nuestro día a día esta ocupado por rutinas que a pesar de tener la ventaja de reducir el esfuerzo interlectual, esconden un efecto perverso: limitan y atrofian el cerebro, no permitiendo la renovacion y creciemiento de sus neuronas.

Para contrarrestar esta tendencia, es necesario practicar algunos ''ejercicios cerebrales'', que hacen que la persona piense solamente en lo que esta haciendo, concentrándose en esa tarea. El desafió de neurobica, es hacer todo aquello contrario a la rutina, obligado al cerebro a un trabajo adicional.

Aquí te damos algunos ejercicios para desarrollar la Neurobica:


-Use el reloj en el pulso contrario al que normalmente lo usa.
-Cepíllese los dientes con la mano contraria, Camine por la casa de espalda (en china, esta rutina lo practican en los parques).
-Vístase con los ojos cerrados
-Estimule el paladar con cosas de sabores diferentes.
-Vea las fotos de cabeza para abajo (o las fotos, o usted).
-Mire la hora, en el espejo.-
-cambie el camino de rutina para ir volver a casa.


La idea en cambiar los comportamientos de rutina. Para esto, hay que hacer algunas cosas diferentes, Para que ejercite el otro lado de su cerebro (el derecho), estimulándolo de esa manera.


Los primero sintomas que te diran si tienes problemas en el higado

El hígado es un órgano de vital importancia dado que nos ayuda a limpiar la sangre y almacenar las vitaminas A, D, K y E, básicas para obtener energía.

El hígado es un órgano que cumple muchas funciones para ayudar a que nuestro cuerpo se mantenga en un estado optimo. Sin embargo, algunos cambios en neutra rutina, una mala alimentación y a veces el estrés, puede ocasionar algunos problemas en el.

Por eso, a continuación te decimos algunas síntomas que podrás indicar algún problema en este órgano

1- Nauseas


Es el primer síntomas y el mas evidente de un problema en el hígado. Nos podemos sentir mal despues de comer o incluso tener pesadez en la tripa, nauseas, mareos, y vómitos. En caso de volverse repetitivo, debes acudir al medico.

2- Dolor en la parte superior del abdomen


El dolor del hígado se sitúa en la parte superior del abdomen, justo debajo de las costillas pudiendo alcanzar también la espalda, y haber incluso hinchazón abdominal. Es posible que sientas ardor e incluso fiebre, pero ante cualquier síntoma acude a tu medico.



3- Fatiga y debilidad


Cuando tener algún problema en el hígado, es común sentirnos agotados y con pocas ganas de comer. Dado que son síntomas comunes del estrés, a veces no solemos darle importancia. Pero si se vuelve constante, debemos acudir al medico.

4- fiebre


En ocasiones, suele aparecer un dolor en el abdomen, nos sentimos hinchados, pesados y muy cansados. Asimismo, nuestra temperatura suele elevar.


5- Picazón en el cuerpo


Esto de debe a la acumulación de bilis bajo la piel. El cuerpo nos pica y nos sentimos incómodos ya que la sangre reacciones ante toda esa acumulación de toxinas que el hígado deja de eliminar.

6- sangrados y moretones


Un síntoma, asociado a un problema hepático, es sangrar frecuentemente por la nariz o que nos salgan moretones en diversos lugares de nuestro cuerpo y no existe una explicación aparente.

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Mira como la miel y el aceite de coco pueden detener la tos al instante

¿Usted o sus amigos mas cercanos o la tos de la familia? Entonces, sin duda tienes que probar este saludables, dulces caseros.

Los dulces están hechos de ingredientes naturales, que calman la tos, y usted los puede tomar como medicina preventiva debido a su capacidad para fortalecer el sistema inmunologico.



Ingredientes:

100 ml de aceite de coco.
100 gramos de miel cruda.
Una pizca de canela de ceilan, opcional.

Preparativos:

-Batir el aceite de coco hasta que este espumoso..

-Por ultimo, añadir la canela y combinar todos los ingredientes juntos.

-Vierta la mezcla en bandejas de hielo y ponerlos en el congelador durante 20 minutos.

-Tome los dulces de las bandejas de hielo, transfieralos a un frasco y guárdelo en el refrigerador.

-Utilice estos dulces preventivamewnte, gracias al hecho de que el aceite de coco y miel fortalecen el sistema inmune. 

Sintomas del cancer bucal

Esta enfermedad suele afectar mayormente a hombres mayores de 40 años y se desarrolla en los labios de la boca, en la parte posterior de la garganta, en las amígdalas o en las glándulas salivares.

Sus causas principales serian el tabaco y el consumo excesivo de alcohol. Se puede realizas un tratamiento, siempre y cuando sea detectado a tiempo y se basara en cirugía o quimioterapia.

Asimismo, al igual que la mayoría de los otros tipos de cáncer, muchas veces no suele presentar síntomas, por eso lo mas recomendable es tomar precaución para evitar su aparición. Sin embargo, existen algunas señales que suelen presentar y que nos ayudarían a reconocer su aparición.



Síntomas mas comunes

-Heridas en los labios, encías y dentro de la boca que no cicatrizan.

-Aumento de volumen de la parte interna de la mejilla.

-Sensación de adormecimiento en alguna parte de la boca.

-Manchas en las encías.

-Dolor o sensación de atragantamiento en la garganta

-Cambios en la voz

Los mejores 10 tips para bajar de peso sin tener que estar adieta

Si leíste el titulo del articulo '' Pierde peso sin estar a dieta'' y crees que estamos locos, pues si lo estamos, pero te aseguro que puedes lograrlo con los siguientes tips.



1- Tu plato puede ser un problema, intenta usar uno mas pequeño que el que usas regularmente si quieres perder peso. Esta comprobado que si comes una determinada porción en un plato mas grande sentirás que tu porción es pequeña y querrás comer mas. Si comes la misma porción en un plato mas pequeño tu cerebro pensara que es una porción mas grande y comerás menos.

2- Si usas también un tenedor pequeño comes mas. Los investigadores creen que si comes con un tenedor pequeño sentirás que estas progresando muy poco en satisfacer tu hambre por lo tanto comerás mayor cantidad.

3- Si eres mujer y comes junto a un hombre comerás mucho menos. Querrás ser sexy y delicada, u un plato grande lleno de comida no se vera nada sexy te lo aseguro.


4- Trata siempre de leer las etiquetas de los productos para que te acostumbres a seleccionar aquellos te que provean de nutrientes. Dos productos pueden parecer iguales o similares pero pueden tener distintas cantidades de grasas.

5- Bebe dos vasos de agua antes de cada comida. Te ayudara a sentirte satisfecha mucho mas rápido y por lo tanto comerás menos.

6- Evita la luz en la noche, apaga tu PC y tu televisión. Un estudio a determinado que las personas que mantienen las luces prendidas durante la noche ganan mas peso que aquellos que están a oscuras. Esto podría deberse a la calidad del sueño.

7- No mantengas en tu nevera o despensa snacks que no sean saludables. Si los mantienes alejados de tu casa es poco probable que los comas.

8-Un estudios ha demostrado que un envase con ensaladas puesto en un lugar visible en la cafetería de una escuela incrementa el consumo de vegetales en casi el 300% al año. Por esta razón debes colocar un envase de frutas y vegetales siempre a la vista en tu cocina.

9- Cuando estas con amigos comes mas que si lo haces solo o con algún extraño.

10- Cuando ves un anuncio fitness tu mente normalmente te dice; Puedo comer los que quiera porque mañana iré al gimnasio. Así que es mejor evitar esos anuncios fitnees si quieres peso son estar adieta.
si eres de los que no puede seguir dieta estricta entonces esta es la mejor manera de ponerte en forma. Hay siempre trucos que puedes poner en practica que te ayudaran a bajar de peso sin tener que llevar una alimentación super limitada.

Buenos Remedios para la Ciatica

Estos remedios te servirán para calmar el dolor de la ciatica o una una hernia discal, no lo van a solucionar, pero te harán mas agradable el tiempo hasta que el problema se solucione, que ya es mucho.


-Aceite de hiperico 

Es ideal dar fricciones en la zona con aceite de hiperico porque tiene poder antiinflamatorio y analgésico.

-Si tenemos propensión a sufrir dolores en esta zona, podemos hacer un preparado en un tarro, cubriendo las flores de hiperico con aceite vegetal. Hay que dejarlo en maceración un mes, trascurrido el cual se filtre y guarda.


-Germen de trigo

-Tiene vitaminas del grupo B, beneficiosas para el nervio ciatico.
-las capsulas de germen de trigo pueden combinarse con levadura de cerveza para potenciar sus cualidades.

-Cúrcuma

Es una especia que se utiliza como colorante pero también tiene gran poder antiinflamatorio.
-Se puede hacer una infusión con una cucharada de polvo de cúrcuma.
Cocer durante unos diez minutos en agua o leche de soja y tomarlo distribuido en las comidas. Se puede endulzar.

Infusión de ortiga en el agua del baño


Para relajar el nervio ciatico, puedes tomar un baño de agua muy caliente, al que hayas añadido previamente un litro de infusión preparado con cuatro cucharadas de ortiga.

La prevencion por la dieta 

Tanto para prevenir, como para aliviar, es muy recomenddable ingerir diariamente acidos grasos omega 3, porque actuan como protectores de los nervios, y son efectivos antiinflamaotrios



Receta Natural para una limpieza rotunda de los intestinos

Ingredientes:

-Una cucharada de miel.
-La mitad de un kg de remolacha.
-La mitad de un kg de zanahoria frescas.
-Un puñado de orégano
-Un puñado de pasa
-Agua.

Método de preparación:

Primero asegúrate de que los ingredientes ya mencionado son orgánicos. Picar las zanahorias y remolachas y colocarlos en un cuenco esmaltado. Ponga el agua en el recipiente hasta que cubra las verduras tres o cuatro centímetros. Picar los albaricoques y las pasas y añadirlas en el mismo recipiente.

Una vez transcurridas esas 12 horas, colar las mezcla. Usted debe beber el liquido resultante y se puede utilizar el resto para fines de cocción.

Esta cantidad es suficiente para dos días de tratamiento. Recuerde que debe mantener en la nevera.



Forma de consumir:

Consumir media taza de la solución (1-1, 5dl) tres veces al día, antes de las comidas. El proceso de limpieza total dura aproximadamente cuatro semanas.

¿Como funciona este acto receta?

La remolacha es limpiador natural increíble de la sangre y los intestinos. La limpieza de los pulmones y el colon son mas importantes que se pueden implementar -ademas de que pueden afectar la salud general del cuerpo y los beneficios del organismo. La remolacha contiene muchos minerales los cuales son el potasio, fosforo, calcio, magnesio, hierro, yodo y bromo. Tambien contiene vitaminas B1, B2, B6 y C, Ademas de la limpieza de los intestinos, este vegetal también puede ayudar en la lucha contra el cáncer y el proceso de tratamiento de cálculos renales.

Las zanahorias son ingredientes básicos para la desintoxicación del cuerpo ya que son ricos en antioxidante y betacaroteno, que el cuerpo convierte en vitaminas A.

La Vitamina A, es que se encuentra en las zanahorias, tambien se requiere para el correcto funcionamiento del sistema inmune. También es excelente contras las infecciones.

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Alimentos que no deberías volver a calentar te puede causar una intoxicación letal!

Si usted es como yo, seguro que no hay una gran cantidad de alimentos que recaliente antes de comerlos. pero, esto alimentos no deben volverse a calentar o podría ser envenenado.



Estos alimentos no deben ser recalentados.


1- Setas: Este aliento es e mejor comerlos inmediatamente después de haberse cocinado, y si desea guardarlos para mas tarde, comer frió. Al recalentar los hampiñones, su componentes de proteínas cambia y esto puede cambiar el sabor. También puede causar problemas digestivos, y pierde sus beneficios para la salud.

2- Pollo: Lo mismo que las setas, su composición de proteínas cambian cuando vuelve a calentarse. Por lo tanto, no es conveniente calentar a altas temperaturas. si desea recalentar el pollo, lo mejor es calentar a fuego lento.

3-Patatas: Este es un alimento muy nutritivo que no se debe volver a calentar porque haciendo esto pierde las propiedades e incluso puede llegar a ser sumamente toxico.

4-Espinacas: las espinaca es rica en nitrato, y cuando se recalienta se convierte en nitritos. Estos pueden ser cancerígenos en el cuerpo, por lo que solo coma espinacas frescas.

5-Remolacha: Las remolachas super buenas en vitaminas y nitrato no puede ser recalentado se vuelve perjudiciales.

6- Apio: Si pone el apio en una sopa, trate de tomar el apio y/ o las zanahorias antes de volver a calentar la sopa, porque el apio contiene nitratos que se convierte en nitritos después de ser recalentados. Y esto significa que son sumamente cancerígenos cuando se vuelve a calentar.

7- Huevos: Son un alimento de alto riesgo al recalentarlos porque son tóxicos cuando se exponen a altas temperaturas.

Como limpiar el hígado en tan solo 4 dias con este simple tratamiento Natural

En este articulo te damos el tratamiento de desintoxicación mas efectiva, y lo mejor de todo es que no se necesita ningún esfuerzo especial. Le ayudara a limpiar el hígado y por lo tanto mejorar su salud en general.

El hígado es el laboratorio de bioquímica en el cuerpo y su función principal es descomponer subproductos toxico. El alcohol, los medicamentos, la dieta inadecuada, infecciones bacterianas y virales daña la salud.

¿Como hacer el tratamiento pasas limpieza del hígado?


Remoje media taza de pasas de algunas agua justo después de despertarse. Déjelos en 15 minutos.
Enjuaga bien las pasas. Poner las pasas en agua fría, pero asegúrese de que se hierva primero. Deja las pasas en 24 horas.

Como las uvas pasas y beber a la mañana siguiente liquido. Permanecer inmóvil durante hora y media o dos horas, y mantenga una botella de agua caliente en el lado derecho del estomago.

Hacer el tratamiento una vez al débil durante un mes. No repita el tratamiento mas de dos veces años.


Remedios naturales para eliminar el mal aliento o halitosis


Si eres de las personas que sufren del mal aliento o como se llama científicamente ''Halitosis'', Te traemos varios remedios naturales con los que podrás eliminar esto de raíz.

La causa mas frecuente por la que se presenta la Halitosis o mal aliento es por la presencia de bacterias en la boca, por una mala higiene bucal o otras causas que si no se visita a un medico a tiempo, se puede convertir en un problema mas grave, muchas personas padecen esta enfermedad y no saben como tratarla, pero si tu problema no requiere visitas a un medico estos remedios naturales te van ayudar con este mal.

Las personas que sufren de mal aliento pueden vivir experiencias desagradables, ya que muchas veces la halitosis es tan fuerte, que las personas que están alrededor pueden sentirse incómodos.

Remedios naturales para el mal aliento.

Hoy te vamos a dar varios métodos efectivos y sencillos para que lo hagas con productos naturales y acabes con tu mal aliento.

1- Enjuague bucal con bicarbonato de sodio.
El enjuague con bicarbonato es muy efectivo a la hora de eliminar el mal aliento, solo debes hechar en un vaso con agua un poco de bicarbonato de sodio y listo.

2- Infusiones de hiervabuena 

La Hiervabuena es excelente para eliminar el mal aliento, solo debes poner a hervir una taza de agua por 10 minutos y luego échale a esa agua una cucharada de hierbabuena, debes tomar esta infusión después de cada comida.
3- El perejil




El perejil es una planta aromática que aporta múltiples beneficios al ser humano, uno de ellos es acabar con el mal aliento, ya que mata las bacterias que lo causan, lo puedes tomar en las mañanas justo con jugos cítricos o puedes agregarselo a tus comidas.

4- El limón


Me imagino que te sorprende saber que el limón ayuda a eliminar el mal aliento, es muy facil solo debes masticar la mitad de un limón con todo y cascara por varios minutos, después de cada comida y listo.

Bicarbonato de sodio para el cuidado de tu piel y cabello


Todos tenemos el bicarbonato de sodio en casa, y la mayor parte de ella se utiliza con poca frecuencia. sea como fuere, ¿Sabias uste que puede hacer maravillas on tu piel y el cabello?.

Excepto el blanqueamiento de los dientes también puede hacer las siguientes cosas:





Descamación: En el caso de que usted mezcla de bicarbonato de sodio con agua, obtendrá una mezcla decente para rostro pelado. Sera desarraigar todas las células muertas de la piel de la cara y hacer que su piel se vea extraordinario.

Depósitos piel desarraiga: Al lavar tu cabello, añadir bicarbonato de sodio en su champú. Se evacuara todas las capas que se almacenan en su cabello. Es particularmente valioso en la remota posibilidad de que usted utilice una medida considerable de productos de cuidado del cabello.

Limpiar los pinceles: No solo expulsa placa de manos del pelo, que hace lo mismo con los peines y cepillo. Todo lo que necesita es agua hirviendo y soda. Mezclarlo y remojar el cepillo.

Suaviza las cutículas: ¿sabias que el bicarbonato de sodio suaviza las cutículas?. Mezcla con agua y se aplica a las cutículas y uñas con un cepillo de esmalte de uñas. Tiernamente frota y podrás abordar el tema con las cutículas.

Cuidado de los pies: El agua caliente y bicarbonato de sodio harán milagros para sus pies cansados. Se relajara su piel, así como usted se sentirá totalmente suelto. Es impresionante para pedicura en casa

Verrugas Adversas: Los especialistas dicen que una mezcla de bicarbonato de soda con jugo de limón se puede utilizar para arrancar de raiz las verrugas indeseadas. Combinando y aplicar sobre la verruga que necesita evacuar. Abandonar a secarse y enjuagar con agua.

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Esta milagrosa receta cura mas de 100 enfermedades con tan solo 2 ingredientes

Es necesario consumir esta bebida tres veces al dia con una cuchara, y seguir haciendo eso durante un mes. El proceso se puede repetir durante seis meses.

La bebida de ajo es una de las bebidas que todo el mundo que se preocupa por su salud debe consumir. Es importante tener en cuenta que esta bebida hace maravillas para la salud. Ademas, es útil para la eliminación de sales del cuerpo, mejora el cuerpo, limpia la sangre, y fortalece el sistema inmunologico, los vasos sanguinios y el corazón.





Ademas, elimina el exceso de grasa y mejora el metabolismo. Se puede utilizar para enfermedades de la mujer y la inflamación, y a pesar de todo, limpia el cuerpo de pósitos dañinos. Lo mejor de todo es que se puede hacer esta bebida tu mismo.

Ingredientes:

12 dientes de ajo
1/2 litros de vino tinto

Procedimientos:

1-Ponga los 12 dientes de ajo en un recipiente de vidrio, y cotar cada diente en cuatro partes

2- Verter medio litro de vino tinto en el ajo

3- Cerrar el recipiente y dejarlo en una parte soleada de la ventana, por dos semanas

4- Después de dos semanas, colar el liquido y lo coloca en un frasco de vidrio oscuro.

NOTA: Usted debe consumir esta bebida tres veces al dia con una cuchara pequeña, y seguir haciendo eso durante un mes. El proceso se puede repetir después de seis.



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6 Alimentos que deberias evitar para acabar con la celulitis

Unos de los enemigos mas poderosos de un cuerpo esbelto y definido son las llamadas celulitis, que no son mas que células adiposas, que forman nódulos de grasa, agua y toxinas, localizandoce preferiblemente a nivel de la mitad inferior del cuerpo ( Glúteos, Caderas, Musculos).






Las mujeres tienden a tener una creencia erróneas de que la unica razon por la cual se desarrolla celulitis es por el sobre peso. Aca veras los alimentos que causan la celulitis y que debes evitar.


 ALIMENTOS CON UN ALTO CONTENIDO DE GRASA

Sin lugar a dudas aquellos alimentos con algo contenido de grasa saturada o trans como se le suele llamar, son el responsable numero 1 del sobre peso y con ellos de la acumulación de grasa localizada, que luego y al faltar de una rutina constante de ejercicio se convierte en celulitis

1-Mantequilla
2- Alimentos fritos
3-Salchichas

ALIMENTOS CON AZUCARE

Los alimento que contienen azúcar, como los helados, los dulces, las golosinas, el chocolate, tartas etc. Estos son nuestros enemigos mas difícil, ya que al igual que otros adicciones comunes estos alimentos se vuelven imposibles de abandonar una vez que nos volvemos dependientes de ellos. Lo mas recomendable es no empezar nunca a consumirlos.

Las azucares naturales, las podemos obtener de los frutos maduros y de la miel de abejas. aunque también contienen azúcar y debemos de no abusar de ellos a diferencia de la azúcar procesada, la fructuosa que siempre viene acompañada de fibras, vitaminas y minerales es de mas fácil manejo para nuestro organismo.

LA SAL O SODIO.

El consumo de sal en nuestras comidas debe de limitarse extremadamente. Consume solo lo necesario. La sal es el principal factor para la retención de líquidos en nuestro organismo, es por ellos que , el consumo de sal en cualquiera de sus presentaciones debe ser mínimo. Algunas salsas que solemos utilizar dentro de nuestro régimen de dieta suele contener alto nivel de sodio como lo es la salsa china.

DILE NO A LA COMIDA RÁPIDA

muchas veces por el rito de vida que llevamos a diario, la comida rápida se convierte en nuestra opción numero 1 a la hora de hacer nuestras 3 comidas diarias. A quien no le gusta una jugosa hamburguesa o una rica pizza de tres quesos.

TODOS SABEMOS LO DAÑINO DE ESTOS ALIMENTOS Y AUN ASI LO CONSUMIMOS A DIARIO. En la comida rápida encontramos todos los elementos causantes de la celulitis en un solo alimento, azúcar, grasa saturada, sal en exceso osea todo. Es hora de decirle que no a la comida rápida y con ellos a la CELULITIS.

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Mira porque no debes tomar cafe con el estomago vacio


Una taza de café con el estomago vació es un verdadero shock para su cuerpo de modo antes de disfrutar de su bebida favorita que tiene hacer un par de detalles.

Es café saludable o no es una pregunta que a menudo se plantea, sobre todo entre sus fieles seguidores. Por supuesto, la bebida ofrece muchos beneficios para el cuerpo humano, pero sin duda debe prestar atención a algunos detalles. Uno de ellos es cuando usted bebe su café o se debe beber con el estomago vació.




Bueno, pero mal: es innegable que el café es una importante fuente de antioxidantes y que se demuestra que es eficaz en la prevención de algunas enfermedades malignas, tales como cancer de colon. Las propiedades antioxidantes del café son el resultado de ácido cloroacético, que se encuentre en frutas, los expertos están de acuerdo, pero el impacto de café en el cuerpo humano puede ser muy negativo - si usted debe el café con el estomago vació.

Una taza de café negro puro con el estomago vació estimula la secreción de ácido clorhídrico en el sistema digestivo, y las personas que son propensas a la gastritis se sentirá muy rápidamente.

Incluso el estomago completamente sano se ve afectado debido a que el ácido clorhídrico se utiliza para descomponer los alimentos, y si llegas a cabo durante el día, habrá un trastornos digestivo durante las comida principales, y sera muy difícil para el cuerpo para disolver las proteínas.

Proteínas problemáticas: Las proteínas que se quede `colgado` en el cuerpo puede causar muchos problemas de salud tales como hinchazón, irritación o inflamación del intestino, y en el peor de los casos y el carcinoma de colon. De acuerdo a una serie de investigaciones realizadas se concluyo que debemos beber café una hora después de despertarse, después de haber comido al menos una rebana de pan.

El café no se debe beber inmediatamente después de despertarse, porque entonces el nivel de cortisol es muy alto por lo que debe esperar hasta que el nivel ha bajado. El cortisol es responsable de controlar el reloj biológico y alienta el estado de alerta.

Por ultimo, una taza de café con el estomago vació puede causar ardor de estomago, hichazon, e incluso vómitos. Si usted es el tipo de persona que se salta el desayuno y le encanta su cafe, al menos poner un poco de leche en su café.

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Como eliminar la nicotina de la sangre de manera narural

Cigarrillo liberación de nicotina en el torrente sanguino. Esto le da placer a los fumadores, pero la nicotina deja el cuerpo en no menos de 6 a 8 horas. La mayor parte se libera a través de la orina. Cuando se trata de la nicotina que se almacena en el cuerpo del fumado, se tarda unos 48 a 72 horas y de un mes para su subproducto de abandonar el cuerpo.



Los estudios han demostrar que comer mas frutas y verduras cargando con la vitamina C es muy probable que eliminar la nicotina de la sangre con mas facilidad, porque estos alimentos aumentan el metabolismo.

Investigadores de la salud publica de la universidad de buffalo hicieron una encuesta en todo el país, que involucro a 1,000 fumadores mayores de 25 años. Catorce meses después, los investigadores han comprobado los fumadores si finalmente han dejado de fumar durante el ultimo mes.

Los resultados mostrados que los participantes que consumieron las frutas mas frescas y verduras eran los tres veces mas propensos a permanecer fuera del tabaco mal en comparación con las personas que comían frutas y verduras frescas menos durante al menos un mes. El primer grupo también mostró mejores resultados en cuanto a la prueba de nicotina dependencia y fumaban menos cigarrillos durante el día.

Los alimentos frescos menor dependencia a la nicotina; frutas y verduras tienen la capacidad de hacer que el tabaco sabor repulsivo, que es el caso con alcohol, café o carne. Estilo de vida mas saludables ayudando a los fumadores dicen NO! a los cigarrillos.

1- Las verduras como berenjenas, judías, pepinos y apio cambian el sabor del cigarrillo y disminuir la dependencia de la nicotina.

2- La ortiga es rica en hierro, que hace maravillas cando se trata de luchar contra las infecciones.

3- el kiwi empuja la nicotina fuera del cuerpo y restaura las reservas reducidas de vitaminas A, C y E.

4-La naranja es rica vitaminas C. Esta frutas cítrica puede proporcionar suficientes de esta vitamina C.

5-La espinaca es cargado con vitaminas y ácido folico. Es muy bueno para el cuerpo y tambien hace que el tabaco tenga un sabor repulsivo.

6- El brocoli es rico en vitaminas B5 y C, que pone la perdida de vitamina C y protege los pulmones de toxinas.

7- El jugo de zanahoria es rica en vitaminas A, B y K nicotinas daños de la piel, y el jugo de zanahorias mejora la tez de la piel.

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Como limpiar los vasos sanguíneos del colesterol en solo 40 días!!

Existen dos tipos de colesterol, el colesterol bueno (HDL) y el colesterol malo (LDL). Ambos están presente en todo nuestro organismo y son un elemento esencial para la vida. Pero al igual que todo en exceso también hace daño. Este se encarga básicamente de sintetizar algunas hormonas y vitaminas.

A través de la ingesta de ciertos alimentos como: La yema de huevo, La carne roja, los lácteos entre otros; Nuestro organismo recibe colesterol y trigliceridos, -(siendo este ultimo una de las reversas mas importante de energía de nuestro cuerpo)-, La acumulación de colesterol en los vasos sanguíneos, es una de las razones principales de derrame cerebral y de infartos miocardio. De aqui la importancia de mantener despejado nuestro sistema circulatorio.



Remedios para limpiar los vasos sanguíneos del colesterol en solo 40 días!!
Que vamos a necesitar:

-8 Cabezas de ajo blanco.
-8 Limones medianos con su cascara.
-6 Litros de agua hervida.

Como prepararlo:

Vamos a limpiar los dientes de ajo y vamos a picar en trozos lo mas pequeño posibles, vamos a cortar los limones en rodajas con todo y cascara y por ultimo vamos a verter todos estos ingredientes en el agua hirviendo. Esto lo vamos a poner en un envase dentro del refrigerador.


 Como y cuando debemos tomar nuestro remedio:

Vamos a comenzar consumiendo 30 ml antes de almorzar, esta cantidad la vamos a ir aumentando poco a poco a ración de 5 ml cada dos día, hasta alcanzar la cantidad máxima de 50 ml al dia Durante 40 días.

Otros concejos para disminuir el colesterol en la sangre:

Antes de acostarnos , vamos a tomar un envase, preferiblemente de plástico o de cristal. allí vamos a verter un litro de agua, una taza de avena y una ramita de canela. Luego vamos a batirla bien en nuestra licuadora (si prefieres puedes escurrirla y solo tomarle la parte liquida) recomiendo tomarla con todo y la fibra para activar así nuestro sistema digestivo. Una de las características mas reconocidas de la avena es su capacidad de disminuir el colesterol en la sangre.

Zumo de toronja con semillas de papaya:

En la mañana junto con nuestro desayuno, vamos a echar en un vaso de jugo de toronja de 15 a 20 semillas de papaya o lechosa y vamos a consumir sin masticarla, ya que estas tienen unsabor muy fuerte.

Todos estos consejos naturales, van hacer que la cantidad de colesterol del malo o LDL, disminuya significativamente, hasta entrar dentro de los parámetros recomendados para nuestra salud. Inmediatamente comenzamos estos tratamientos, nos sentiremos con mas energia y menos cansados.

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8 Hierbas para la limpieza de sus pulmones y respiración

Vivir en un mundo en el que nos ponemos en contacto con los contaminantes, el moho, los irritantes, de organismos nocivos, polvo, hongos y otras toxinas a diario, es una tarea difícil de mantener la salud de nuestros pulmones. Desde nuestro sistema respiratorio trabaja constantemente, una vida sin pulmones sanos tiene demasiado pobre calidad. afortunadamente, la naturaleza tienen la solución, una vez mas. 
Hierbas proporcionan numerosos beneficios para su sistema respiratorio. Ellos son calmantes para el pasaje nasal, actuar como un expectorante que ayuda a expulsar y aflojar la mucosidad, ayuda a relajar los músculos cerca de las vías respiratorias superiores, y, son una gran fuente de antioxidantes que ayudan a reducir el enrojecimiento oxidativo y el daño.

Menta

Hierbabuena y aceite de mena contienen mentol, un ingrediente calmante conocido por promover la libre respiración y relajar los músculos lisos de las vias respiratorias. El mentol es un descongestionante fantástico si se combina con el efecto antihistaminico de menta.

Secas de menta contiene tipicamente mentona, acetato de mentilo mentol, cineol y mentofurano. el aceite de menta también contiene pequeñas cantidades de muchos compuestos adicionales, incluyendo pulegona, cariofileno, limoneno, pineno.

Raíz Osha

Esta raíz es nativa de la zona de la montaña y ha sido utilizada por los nativos americanos durante muchos años para soporte respiratorio. La raíz contiene alcanfor que hace que sea uno de los mejores productos para el apoyo del pulmón en los Estados Unidos de América.



Eucalipto

La   eficacia de los eucaliptos se debe a un compuesto llamado cineol. Cineol tiene numerosos beneficios - lucha congestión, calma conductos nasales irritadas, es expectorante y puede ayudar a aliviar la tos.

Aun mas, es compatible con el sistema inmune durante un resfriado u otra enfermedad ,ya que el eucalipto contiene antioxidantes. El eucalipto es un ingrediente común en jarabes para la tos y pastillas.

La Raíz de regaliz

El regaliz es una de las hierbas mas ampliamente consumidas en el mundo. Ocurre en mas formulas que cualquier otro hierba solo en la medicina china tradicional, porque se piensa para armonizar la acción de todas las otras hierbas. El regaliz es muy suave y suaviza las membranas mucosas de la garganta y, especialmente, el estomago y los pulmones. al mismo tiempo, se limpia cualquier membrana mucosa inflamada que necesita el apoyo del mismo inmune.

Tomillo

Tomillo se ah utilizado como un remedio de pulmón desde la antigüedad y todavía se utiliza ampliamente hoy en día para tartar y prevenir la infección bacteriana, neumonia e infecciones de las vías respiratorias.

Es muy poderosa en la lucha contra la congestión del pecho, ya que produce potentes aceites esenciales antisépticos que se clasifican como de forma natural contra - hongos y antibiótico. tomillo te tiene el poder eliminar y ahuyentar los virus y bacterias, así que no importa lo que la base de la infección es, tomillo en la cura.


Salvia

Te de sabia es un tratamiento tradicional para la tos y el dolor de garganta. Sus hojas texturadas desprenden un aroma embriagador, que viene de los aceites esenciales de salvia. Estos aceites son la fuente de los muchos beneficio del te de salvia para enfermedades respiratorias y pulmonares comunes.

Las propiedades aromáticas ricas derivadas de aceite de salvia de alcanfor, tuyona, salvabe y terpenos pueden ser objeto de un uso por la inhalación de vapores de te de salvia para disipar trastornos sinusitis y pulmonares. Alternativamente, prepara una fuerte taza de te de salvia y coloquelo en un vaporizador o un tazón.

Pulmonaria

Lungwort se ha utilizado desde principio del siglo 17 para mantener la salud pulmonar respiratorio y para despejar la congestión. es un árbol - líquenes  que crecen que es similar al tejido de pulmon en apariencia. 

Orégano 

Los principales beneficios de oregano son debido a su contenido en ácido rosmarinico y carvacrol, a pesar de que contiene los nutrientes y las vitaminas requeridas por el sistema inmune.

Ambos compuestos son reductores y descongestionantes que tienen beneficios positivos directos sobre el flujo de aire del conductor nasal y el tracto respiratorio de histamina natural. El aceite de orégano es mas beneficioso en la lucha contra la peligrosa bacteria staphylococcus aureus que los tratamientos antibióticos mas comunes.





Como Quitar la placa sin ir al dentista

Todos sabemos que cuando se trata de eliminar la placa, el dentista puede hacer el trabajo perfectamente. Sin embargo, hay muchas recetas naturales a través del cual usted puede deshacerse de la placa en casa.



1-Receta

Ingredientes necesarios:

-30 gramos de cascara de nuez
-Agua

Método de preparación:
Ponga las cascaras de nuez en un bol, añadir el agua y colocar la mezcla en el fuego. cocine por 15 minutos. Sumerja el cepillo de dientes en la mezcla resultante y lavarse los dientes durante 5 minutos.
Repita este procedimiento en la mañana, tarde y noche.

2-Receta:

Ingredientes necesarios:

4 cucharadas de semillas de girasol
4 cucharadas de flor de tira
1 litro de agua

Método de preparación:
Ponga los ingredientes en un bol, cubrir con agua y coloque el recipiente que esta utilizando a fuego lento. Cocine la mezcla resultante después de cada comida.

3-Receta
El vinagre de manzana también se puede utilizar para eliminar la placa, pero solo una vez a la semana. Sumerja el cepillo de dientes en el vinagre de sidra de manzana y lavarse los dientes. Enjuague bien su cavidad bucal con agua con el fin de no dañar el esmalte de los dientes.

Como saber si tienes diabetes, Sintomas

Al igual que muchas enfermedades, la diabetes también puede mostrar señales que nos ayuden a reconocer su presencia a tiempo en nosotros o algún familiar. 

Asimismo, detectar a tiempo, nos ayudara a acudir con un doctor rápidamente y tomar las medidas necesarias. A continuación te presentaremos algunos síntomas.


1-Mucha ser y ganas de orinar constantemente 

Esto se debe a que el exceso de glucosas o azúcar en la sangre se acumula, y nuestros riñones se ven obligado a trabajar mas de lo normal para filtrar y absorberlo. Haciéndote orinar con mas frecuencia, lo que puede provocar deshidratacion. Y mientras mas líquidos bebas para calmar la sed que sientes, mas orinas.

2- Perdida de peso 

Este es uno de los síntomas mas evidentes. Al orinar frecuentemente empezaras a perder calorías. Asimismo, la diabetes impedirá que los alimentos que consumas y te brinden energía y azúcar a tu cuerpo, no logren su objetivo, ocasionando una perdida de peso.

3- Fatiga

Empezaremos a sentirnos cansados, dado que no tenemos la insulina que necesita nuestro cuerpo para que el azúcar en la sangre entre en las células, donde se convierte en energía.

4- Visión borrosa

Existen muchas personas que aseguran haber presentado este síntomas al inicio de la enfermedad. Esto se debe a que los niveles elevados del azúcar en la sangre, que esta flotando en el torrente sanguino, sacan líquidos de los tejidos del cuerpo, incluyendo de los del cristalino de los ojos, afectando la capacidad del ojo para enfocarse. Por eso, debemos estar atentos.

5- Entumecimiento o sensación de hormigueo en los pie

Se debe a que la elevación del azúcar o glucosa en la sangre, puede dar lugar a daños en las terminaciones nerviosas o en los nervios.

7 Razones asombrosas por la cual deberías comer remolacha

Todos estaremos de acuerdo en que sin lavar y pelar la remolacha no se ve atractiva en absoluto, pero sus aficionados no necesitan incluir este comestible saludable en la dieta. Para aquellos que simplemente no les gusta la remolacha, aquí hay un recordatorio de por que usted debe tener mas a menudo en su menú.
1- Le ayuda en casos de anemia. El primer consejo de un medico le dará en caso de diagnostico de la deficiencia de hierro en la sangre es el consumo mas frecuente de la remolacha. Puesto que esta cargado con hierro, la remolacha es aconsejable para ser consumido durante el ciclo menstrual.

2- La remolacha representa una mina de oro para los minerales con el magnesio, el potasio, el calcio, el hierro y el azufre. También es rico en vitaminas del grupo B, el ácido folico ya que la mayoría subrayado de todos ellos y la vitamina C, que es una gran opción para las mujeres embarazadas.

3- Para sílice presenta ayuda para una mejor absorción de calcio en el cuerpo y contribuye a la salud del cabello a la salud del cabello, las unas, la piel y los huesos.

4-Cuando se come en una versión cruda, contiene betaina, un ingrediente desintoxicación que ayuda a la función hepática. Desde sus funciones 500, los mas importante son los relacionados con la limpieza de toxinas, el exceso de secreción de hormonas y grasas, en la que la remolacha es su mejor aliado 

5-Las antocianinas de pigmento, lo que da el color rojo a la remolacha, actúa sobre la supresión de la enfermedad maligna, es decir, reduce las células tumorales y ayuda al tejido infectado para recuperar su estructura celular normal.

6- Se restaura la sangre, ya que es una ayuda natural en el tratamiento de la leucemia. Si se consume regularmente afecta en la reducción de la presión elevada.

7- El juego de remolacha y en general todos los jugos de verduras, son ricos en nitratos que reducen el consumo de oxigeno durante el ejercicio. Con el consumo regular, estos duplican su nivel y por lo tanto afectan a la resistencia de los músculos durante el ejercicio.
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