Buenos Remedios para la Ciatica

Estos remedios te servirán para calmar el dolor de la ciatica o una una hernia discal, no lo van a solucionar, pero te harán mas agradable el tiempo hasta que el problema se solucione, que ya es mucho.

-Aceite de hiperico 

Es ideal dar fricciones en la zona con aceite de hiperico porque tiene poder antiinflamatorio y analgésico.

-Si tenemos propensión a sufrir dolores en esta zona, podemos hacer un preparado en un tarro, cubriendo las flores de hiperico con aceite vegetal. Hay que dejarlo en maceración un mes, trascurrido el cual se filtre y guarda.

-Germen de trigo

-Tiene vitaminas del grupo B, beneficiosas para el nervio ciatico.
-las capsulas de germen de trigo pueden combinarse con levadura de cerveza para potenciar sus cualidades.

-Cúrcuma

Es una especia que se utiliza como colorante pero también tiene gran poder antiinflamatorio.
-Se puede hacer una infusión con una cucharada de polvo de cúrcuma.
Cocer durante unos diez minutos en agua o leche de soja y tomarlo distribuido en las comidas. Se puede endulzar.

Infusión de ortiga en el agua del baño

Para relajar el nervio ciatico, puedes tomar un baño de agua muy caliente, al que hayas añadido previamente un litro de infusión preparado con cuatro cucharadas de ortiga.

La prevencion por la dieta 

Tanto para prevenir, como para aliviar, es muy recomenddable ingerir diariamente acidos grasos omega 3, porque actuan como protectores de los nervios, y son efectivos antiinflamaotrios