Mira porque razones deberias comer Zanahorias

Las razones se consideran un super alimento por una razón. Son grandes para la fertilidad, ya que mejora la calidad y cantidad de los espermatozoides. Pero esa no es la única razón para incluir en su dieta mas a menudo.

Envejecimiento: Las zanahorias es una especie de anti-envejecimiento de verduras ya que es rico en beta caroteno, un antioxidante que compate los radicales libres.

Belleza: Este vegetal es rico en antioxidante y vitaminas A, que es importante para la salud del cabello, piel y uñas.

Baja el colesterol: Zanahorias contiene beta caroteno, alfa caroteno y luteina antioxidantes que combaten el colesterol.

Salud Dental: Comer zanahorias mejora la salud dental. También las zanahorias limpian la placa dental de los dientes y estimula la secreción de saliva, por lo tanto, equilibrar el nivel de ácido que lucha contra bacterias en la boca.

Hígado Saludable: Este vegetal es considerado como un vegetal de desintoxicación porque puede limpiar su Hígado. Zanahorias reduce la producción de la bilis, es decir, reduce el almacenamiento de grasa en el Hígado.

Evita infecciones: Fresco o cocido, Zanahorias pueden poner sobre la herida, Ya que tienen propiedades antisépticas.